Cześć jutro zdejmują mi gips i nie wiem jak najszybcciej najlepiej i bezp[iecznie wrócić do pełnej spraności (reka była w gipsie 3 tyg.)
to zależy coś miałeś złamane. jeżeli szybko zrastająca się kość, to spokojnie możesz już ciepać sobie, a jeśli jest to cięższe złamanie proponuję taką rehabilitację sobie znaleźć i kozłować w miarę.
po zlamaniu lepiej nie nadwyrezac tego co zlamales ale mysle ze 2 tyg to gora takiego odpoczynku wystarczy
jesli chodzi o szybsze odzyskanie sprawnosci to spytaj sie lekarza
wszystko zależy od tego co miałeś złamane. Dajmy na to ja miałem złamany nadgarstek i lekarz kategorycznie zabronił mi grać i kozłować więc byłem uziemiony :-/
ja ze złamanym palcem grałem 5 treningów z rzędu :D
jak ja sobie zlamalem palca to chodzilem z nim przez 2 dni i normalnie gralem
dopiero na 3 dzien strasznie mnie bolal i poszedlem do lekarza