14-04-2009, 22:33
Witam,
Jak wiemy parę osób zaczeło trening Spudd'a Webb'a proponuje tutaj dodawać swoje osiągi,porady,spostrzeżenia i aktualizować to powiedzmy raz na tydzień.
Np. Tak :
Ja Sam także dodam swoje osiągi itd ale jeszcze nie mierzyłem wyskoku.
Jak wiemy parę osób zaczeło trening Spudd'a Webb'a proponuje tutaj dodawać swoje osiągi,porady,spostrzeżenia i aktualizować to powiedzmy raz na tydzień.
Np. Tak :
Kod:
Dzień rozpoczęcia treningu:
Dzień w którym mierzymy wyskok:
Wyskok przed treningiem:
Wyskok teraz:
Rezultat:
Spostrzeżenia:Ja Sam także dodam swoje osiągi itd ale jeszcze nie mierzyłem wyskoku.