11-08-2011, 23:35
Stron: 1 2
13-08-2011, 13:51
Cytat:A jeśli jesteśmy już w temacie treningów do "jedynki" to jeśli grasz na streecie , asfalt na 1 kosz to wyznacz połowę boiska i coś takiego :
Krok obronny na lini końcowej z jednej strony na 2 ,potem do połowy linią boczną , potem po środkowej , znowu po bocznej i potem po końcowej ( taki zygzak ) . - Krok obronny to nic innego jak od stawny do stawny .
Te ćwiczenie robimy na zgiętych kolanach , wyprostowani i pierwsze treningi wolniej i dokładnie , a potem jak najszybciej , ale też ma to być dokładnie !
Macias, tego nie czaję. Mógłbyś narysować w paincie czy coś po jakim torze mam to wykonywać?
13-08-2011, 17:53
czego tu mozna nie zrozumiec?
wiem ze nie jestem picasso i ze to byla prosba do maciasa no ale mysle ze to ci wystarczy
instrukcja: masz robic krok od stawno do stawny po CZARNEJ linii nie po pomaranczowej :D
wiem ze nie jestem picasso i ze to byla prosba do maciasa no ale mysle ze to ci wystarczy
instrukcja: masz robic krok od stawno do stawny po CZARNEJ linii nie po pomaranczowej :D
13-08-2011, 23:46
O właśnie , lepiej się chyba nie da wytłumaczyć ;D
A od jednej lini bocznej do 2 chyba wiesz o co chodzi ;p
PS : small normalnie artysta jesteś w paincie , zobacz na moją "frotkę" w dziale sprzęt ;D też wspaniałe dzieło ;p
A od jednej lini bocznej do 2 chyba wiesz o co chodzi ;p
PS : small normalnie artysta jesteś w paincie , zobacz na moją "frotkę" w dziale sprzęt ;D też wspaniałe dzieło ;p
14-08-2011, 09:51
widzialem oboje jestesmy mistrzami painta ;D
Stron: 1 2