05-10-2009, 19:46
Jeśli chodzi o mój nadgarstek to ok pół roku temu jak dłużej pograłem to dziwnie się składał i troche czasami pobolał, czułem że jest ciężki i twardy. Od tamtego czasu nie mam problemów z nadgarstkiem. Może dlatego że przed każdym cięższym treningiem przywiązuje większą uwagę właśnie do nadgarstka, aby go odpowiednio rozgrzać. Poprostu zacząłem o niego bardziej dbać, i jak narazie problemów nie widać. A jeśli chodzi do rozgrzewki i rozciąganiu, to zacząłem ostatnio się bardziej przykładać. I może to i lepiej bo ćwiczy się lżej i pewniej.