A ktoś może wie jakie były te ćwiczenia Jordana rozciągające??
nie ma tego napisane.Ale najlepiej wisiec na drazku
hehe. Kurde teraz to nie ma jak spróbować ;//.
Ale no jakoś mi w to trudno uwierzyć że aż w rok tyle cm... :D
Kurde no co mówi ten typek to może i prawda. W sumie trzeba uwierzyć no he to na pewno najważniejsze a poza tym można na próbe spróbować tego treningu.
No może coś w tym jest, Mi się wydaje że po treningu przez rok dało by więcej parę cm...
Ale jednak trzeba uważać z nim. Troche mało znana ta metoda jest ;>. Ale jak ktoś bardzo chce urosnąć to coś będzie kombinował
Ja na basenie dzisiaj bylem tez sporo wyciąga
he Ja byłem wczoraj no na kręgosłup dobrze :D