23-01-2013, 22:06
Siema mam pytanie jak dryblowac miedzy nogami jak robią tm m.in. hot sauce, PG-13, Ghost i inni ze streetballa takie szynkie kozły niskie i to robią samymi palcami?? jakieś ćwiczenia cokolwiek??
23-01-2013, 22:06
24-01-2013, 00:11
Normalnie kozłują tylko, że szybko :) Albo graj i wyrób sobie kozła grą, albo po prostu rób takie ćwiczenia. I przy okazji ucz się mocno kozłować. Będzie trudniej, ale jak się już nauczysz dobrze mocno kozłować, to będziesz kozłować tak jak oni :)
24-01-2013, 03:23
Niąś, mocny kozioł to podstowa, ogółem w koszykówce trzeba nauczyc się kiedy mocno pierdzielnąć a kiedy lekko.
Jest proste ćwiczenie, stajesz w rozkroku i w miejscu robisz "crossover". Oczywiście jak najmocniej, szybkim tempem i szeroko ręce rozstawione.
Jest proste ćwiczenie, stajesz w rozkroku i w miejscu robisz "crossover". Oczywiście jak najmocniej, szybkim tempem i szeroko ręce rozstawione.
25-01-2013, 00:11
Długo by mówić jak dokładnie, ale np. prawą ręką przed sobą wysokie i niskie, z boku (przód-tył) wysokie i niskie ( tak samo z 2 ręką), lewa-prawa przed sobą (wysokie i niskie), 8-emka, za plecami ( wysokie i niskie ). Wszystko to kozłując mocno :)