StreetBall - Forum na temat Ulicznej Koszykówki

Emano . Mam 14 lat 170 cm wzrostu z nabiegu bez problemu lapie się jedną ręką obrączy na 3,05 jednak brakuje do wsadu jakieś ćwiczenia ktroe można robić , nie muszą jakosc szybko polepszać wyskoku i nie chce zadnych AA,SD.

14 lat - granie i rozciaganie

fedor dobrze gada, jak na razie tylko to możesz bezpiecznie robić ;)

jak dobrze gada to mu polejcie, koniecznie

sizzer dobrze gada, jak na razie tylko to możemy bezpiecznie robić

170 cm i łapiesz sie 3,05 - nieźle ;)

Możesz robic jakieś cwiczenia ogólnorozwojowe.


Sizzerrowi nie polewajcie. Ten pan już nie pije :D

ja nigdy nie polewam bo czasem sie mylą szklanki z kieliszkami :D