StreetBall - Forum na temat Ulicznej Koszykówki

Siemano ! powoli zbieram rozne cwiczenia aby realizowac moj dziennik

http://street-ball.info/showthread.php?tid=3991

ogarnalem juz cwiczenia na bice trice klate plecy ale doo pelni szczescia brakuje mi BARKÓW - zna ktos moze jakies cwiczenia na bary które można robić w domu ?

small to akurat widzialem , ale nie sadzisz ze jedno cwiczenie nam nie wystarczy ?:>

spoko spoko, na pewno inni nas poratują ;D

http://www.youtube.com/user/TheF0rtress?feature=watch
na tym kanale jest pokazane jakie ćwiczenia są na daną partie itp.
Jeśli chcesz typowe ćwiczenia np.z hantlami to na tym obrazku masz kilka :D Mam nadzieję że pomogłem :D