StreetBall - Forum na temat Ulicznej Koszykówki

Ostatnio znalazłem na portalu aktywni.pl ciekawy myślę trening dla początkujących tych co nie mają jeszcze do czynienia z treningami. Jest to trening kozłowania wydający się prosty, ale dużo daje. Można oswoić w nim prawą jak i lewą rękę z świetnym kozłem co naprawdę daje dużą przewagę na boisku.

Wskazówki do treningu kozłowania:
1) Kozłuj palcami, a nie całą dłonią,
2) Kozłując zawsze utrzymuj równowagę,
3) Nie patrz na piłkę gdy kozłujesz (głowa do góry),
4) Staraj się kozłować jak najszybciej i jak najmocniej,
5) Poświęć więcej czasu na kozłowanie „słabszą ręką”.

Łooo jutro muszę to przeanalizować , bo dzisiaj to już mi się oczy zamykają :) Niezła robota !!

Thx :) filmik nie mój ale chciałem tylko zaprezentować bo myślę że ciekawy temat

Niezły, sporo ćwiczeń nie wiem gdzie mógłbym ćwiczyć ale muszę mieć to na oku :)

na sali , lub na boisku normalnie jak jesteś sam :D

sala odpada a jak na razie boisko też bo pogoda :/ Pada i pada :/ Ale jak będę miał możliwość jakąś to na pewno skorzystam.