Czesc. Mam 192cm. wzrostu i 14 lat, ale tez mam problem ze stawami w kolanach przez to ze szybko rosne a chcialbym zaczac jakis trening, moze byc nawet najprostyrzy. Bardzo prosze o rade
Ooo problemy ze stawami w kolanach też mam problemy ze stawami ale ja nie rosnę szybko tylko mam mało wapnia a mi się nie chcę pić wapnia bo jest nie dobre ;D
Jezu co ja bym oddal za taki wzrost w takim wieku :O Idz moze do lekarza sportowego i on Ci cos napewno podpowie
Dokładnie wybierz się do lekarza, a tak to pewnie wapno, glukozaminę ...
Ile razy ci mówiłem że nie przy takim stanie i nie przy tym wzroście takie treningi, stawy masz dość słabe bo rośniesz. w 2 klasie będziesz pakował :D! Tylko teraz dużo graj w kosza i ćwicz gre pod koszem. To wszystko.
No w sumie dobrze ci mówi Luckyy