Może zacznijmy od tego, że dopiero niedługo kupuje piłkę(obecnie brak floty). W kosza grywałem czasem tylko na Wf'ach. Mam 15 lat, jakieś 172cm wzrostu, wagi ze max 65-70(dokładnie nie wiem, nie mam gdzie się zważyć). Potrzebuje jakiegoś treningu dla siebie na początek, bo kompletnie nie wiem od czego zacząć. Na samym forum trochę tego jest, a na necie to już noł komentarz.. Jak wspomniałem wcześniej potrzebuje jakiegoś treningu, który poprawił by mi wyskok, celność oraz coś abym nauczył się opanować piłkę i niektóre triki. Był bym bardzo wdzięczny za pomoc!
OmeN.
podstawa to bieganie wychodzenie do piły i podania ;p
Wyskok - częste granie w kosza, dwutakty :d Przynajmniej mi się poprawił przez wakacje kiedy chodziłem i grałem 3 godziny :P Żadnych treningów, tylko granie w kosza :P
Opanowanie piłki:
YOUTUBE - Streetball handling tutorial, wpisz se i masz :P, ale tak samo kozłowanie. A triki to już sam :P
Pozdrawiam
Fareius
Moja rada: to kup tą piłkę wreszcie i siedź na tym boisku, rzucaj wchodź pod kosz, podawaj, umów się ze znajomymi. Żaden program na wyskok ci nie potrzebny. Ja jestem w twoim wieku tyle że mam 186 i na początku trochę ćwiczyłem ale się nie opłacało. A na wyskok nie narzekam ; )
Dzięki! ;) Topic do zamknięcia!