StreetBall - Forum na temat Ulicznej Koszykówki

Witam wszystkich, otoz jest to moj 1 post na tym forum, mam nadzieje, ze spedze tutaj duzo czasu. Mam na imie Marcin i mam 16 lat, jestem z dolnegoslaska ;D. Otoz przejdzmy do rzeczy. Chcialbym zaczac cwiczyc swoj wyskok. Planowalem nad AA II, ale wydaje mi sie, ze nie wyrobie. Znacie moze jakis latwy i skuteczny trening ;)?
Rozgrzewke i rozciaganie tez mam ;), ale nie pogardze :D. Pozdrowka

Siemanko!

Siemano, a jakieś dokładniejsze miejsce? ;) Bo ja też śląsk ;)

Chłopaki nie robić śmietnika, piszcie na innym temacie jeśli chodzi o wyskok...
Jest tego aż za dużo ; /.