Witam,
W poprzednim temacie wywnioskowaliśmy, że dieta jest bardzo potrzebna alby był rezultat z treningów. Oto dla was przykładowe diety:
Dieta 2600 kcal
Dieta 2600 kcal.bmp (Rozmiar: 464.29 KB / Pobrań: 33)
Za 10 h dodam więcej teraz czekam na pewną odpowiedz.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
Bardzo ciekawe ułożenie. Koli a masz jakis dokładniejszy program np. w jakich godzinach spożywać itp. ?
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
Diet będzie więcej itd co do godziny ustalasz sam.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
Achaa musze pogadac z trenerkami nad temat tych diet może i ja cos dodam ;)
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
Ja chciałem też jakąś stosować ale uznałem że lepiej nie aby stosować diety musi już być profesjonalny nadzur bo można mieć problemy zdrowotne, będąc za granicą rozmawiałem z kolegą który ćwiczy na siłowni i mówił że żadnej diety nie chce parę lat już ćwiczy o ile dobrze pamiętam ma 19 lat teraz i podnosił po 120kg oczywiście mając 17 albo 18 lat. troszkę ciekawych rzeczy mi tłumaczył i odradzam diety jeżeli chcecie ją samemu realizować.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
hmm może i coś w tym jest ;>
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
W sumie przez cały czas chcesz jeść jedne i te same potrawy i nie wiadomo w jakich ilościach ? A jak zaczniesz jeść to wszystko zacznie się cofać ? :/ No nie wiem troszkę o tym myślałem i nie dodałem więcej diet ponieważ wydaje mi się że to w naszym przypadku nie pomorze. Takie jest moje zdanie nie jet to potwierdzone żadnymi testami więc mogę się mylić.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
Według mnie wystarczy puki co jeść zdrowo.
Dokładnie.Samemu można ograniczyć nadmiar szkodliwych dla organizmu i nie zdrowych rzeczy.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
A jak będziemy się odrzywiali zdrowiej to będziemy sprawniejści i będziemy osiągać lepsze wyniki ;))
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James