• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Przykładowe diety dla sportowców
#1
Witam,
W poprzednim temacie wywnioskowaliśmy, że dieta jest bardzo potrzebna alby był rezultat z treningów. Oto dla was przykładowe diety:

Dieta 2600 kcal


.bmp   Dieta 2600 kcal.bmp (Rozmiar: 464.29 KB / Pobrań: 33)


Za 10 h dodam więcej teraz czekam na pewną odpowiedz.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#2
Bardzo ciekawe ułożenie. Koli a masz jakis dokładniejszy program np. w jakich godzinach spożywać itp. ?
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#3
Diet będzie więcej itd co do godziny ustalasz sam.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#4
Achaa musze pogadac z trenerkami nad temat tych diet może i ja cos dodam ;)
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#5
Ja chciałem też jakąś stosować ale uznałem że lepiej nie aby stosować diety musi już być profesjonalny nadzur bo można mieć problemy zdrowotne, będąc za granicą rozmawiałem z kolegą który ćwiczy na siłowni i mówił że żadnej diety nie chce parę lat już ćwiczy o ile dobrze pamiętam ma 19 lat teraz i podnosił po 120kg oczywiście mając 17 albo 18 lat. troszkę ciekawych rzeczy mi tłumaczył i odradzam diety jeżeli chcecie ją samemu realizować.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#6
hmm może i coś w tym jest ;>
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#7
W sumie przez cały czas chcesz jeść jedne i te same potrawy i nie wiadomo w jakich ilościach ? A jak zaczniesz jeść to wszystko zacznie się cofać ? :/ No nie wiem troszkę o tym myślałem i nie dodałem więcej diet ponieważ wydaje mi się że to w naszym przypadku nie pomorze. Takie jest moje zdanie nie jet to potwierdzone żadnymi testami więc mogę się mylić.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#8
Według mnie wystarczy puki co jeść zdrowo.
  Odpowiedz
#9
Dokładnie.Samemu można ograniczyć nadmiar szkodliwych dla organizmu i nie zdrowych rzeczy.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#10
A jak będziemy się odrzywiali zdrowiej to będziemy sprawniejści i będziemy osiągać lepsze wyniki ;))
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości