02-05-2013, 17:42
yooo dlugo forum nie odwiedzalem bo malo czasu bylo :D Egzaminy Itp. Do rzeczy. W tym tyg. koncze 6 week. Efekty widzę z tyg na tyg co raz wieksze, spokojnie z miejsca jednoracz dotykam obreczy od kosza(wczesniej nie dawalem rade) oraz spokojnie sie wieszam, dla porownania od kiedy zaczalem cwiczyc skakalem 308 -9 a teraz jest okolo 315 z naskoku siatkarskiego. Przed koncem maja mam nadzieje ze dobije do 318-20 , :D bóli kolan nje ma, czasami jak zbyt duzo daje na treningu z siebie a potm na basketbwbijam czuje przemeczenie :D