• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Pyt. o trening.
#1
Witam , mam 13 lat , mam 178 cm wzrostu , i mam takie pytanie , ostatnio ściągnęli mi gips ( 8 sierpnia ) bo miałem skręcony staw skokowy , a więc , mogę robić jakieś ćwiczenia na poprawę wyskoku .? xd
  Odpowiedz
#2
raczej tak tylko nie przesadzaj teraz lepiej dac troche nodze odpoczynku
Piękny jest wschód słońca widziany z boiska...
  Odpowiedz
#3
Na poprawę wyskoku ale zależy jakie , lepiej tak do 20 poczekaj i takie lżejsze typu wzniosy , różnego rodzaju skoki itp . Bez żadnych wspomagań typu ciężarki itp.
"To become a champion is the result of hard work and dedication but all champions start with a dream"
  Odpowiedz
#4
okej , dzięki .;d
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości