hey Mam na imie Axel i mam prozbe czy byla by mozliwosc powiedzenia mi jak wycwiczyc sobie rzuty do kosza wychodza mi tragicznie czasami i jestem na wozku wiec troche jest mi trudniej i czy ktos moze mi powiedziec co trzeba trenowac i jak.Pozdrawiam
Ooooo, to się nazywa zajawka! :)
Od siebie dam ci taką wskazówkę. Rzucaj znad głowy, jeśli oczywiście jest to w miarę wygodne. A tak czy siak, nie ważne jakim sposobem, rzucaj, rzucaj i jeszcze raz rzucaj. Jednocześnie po każdym rzucie zastanawiaj się co zrobiłeś źle, czy machnąłeś ręką jakoś, czy co.
Trenować? Kup sobie ciężarek i ćwicz codziennie albo co dwa dni, sam sobie wymyśl ćwiczenie. Musisz mieć silne ręce :)
29-09-2011, 16:09
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 29-09-2011, 16:10 przez small95.)
nom szacun
na forum juz bylo takie pytanie o celnosc wystarczy poszukac
np ten temat:
http://street-ball.info/showthread.php?t...light=rzut
Piękny jest wschód słońca widziany z boiska...
Spróbuje jakoś pomóc ale nie wiem czy mi wyjdzie ... :
- Po każdym rzucie staraj się trzymać rękę .
- Starać się rzucać podobnie , wyczuć swój rzut , i właśnie go dopracować .
- Grać , grać i grać ;D
Mam nadzieję , że pomogłem , ale może już o tym wiedziałeś .
"To become a champion is the result of hard work and dedication but all champions start with a dream"