problem z mięśniem

[szymeq96]

no okey. ja też mam jakieś maści z za granicy tylko muszę je odszukać.

dziękuję za pomoc.:) jutro dam znać jak było na sks-ach.

[Macias]

Sry że nie przeczytałem całego i może ta odpowiedź już padła , ale po pierwsze po takim urazie najlepiej spryskać miejsce takim jakby sprejem "zamrażającym?" . Ja miałem tak na nadgarstek/kolano i ból przez jakiś czas mijał , więc możesz to zastosować zawsze przed meczem jak cię jakieś miejsce boli ( najlepiej 30 min przed grą )

[SuplenC]

Macias ten spray to jest poprostu ciekly azot w puszce ktory dziala jak lod ale szybciej. Lepiej skorzystac z lodu, mniej szkodzi. I nie nalezy pryskac az do usrania, i z odleglosci dosc dlugiej. Poprostu wez lod jak cie boli miesien i wloz do woreczka foliowego, zawin woreczek i obwin szmatka dlatego ze nie mozna przykladac lodu bezposrednio na skore bo moze wypalic ;) Jak sa jeszcze jakies pytania to z checia odpowiem.

[szymeq96]

to z tym lodem i ciekłym azotem, to wiem o tym.:) ale nie potrzeba nic robić bo właśnie wróciłem z sksów i noga kompletnie nie boli.:) wczoraj smarowałem pare razy ten mięsień i dziś ze 3 razy i przed grą. no i grałem w bandażu elastycznym i jest wszystko w porządku.:)

dziękuję wam za pomoc.:)

[SuplenC]

Niema sprawy ;) Ciesze sie ze pomoglem. Temat mozna zamknac.

[poprostuszybki]

Jeśli już jest temat z treścią problemu mięśnia, to przedstawię wam mój problem. Otóż w lewej nodze z której wyskakuję, czasami mnie boli mięsień w łydce, czasami, zawsze gdy np. przykucnę na tej nodze, zaraz mnie boli mięsień, tak jakbym sobie go nadwyrężył nie wiem, nie znam się na medycynie, może ktoś miał podobny problem i powie mi jak go rozwiązać. Dużo się rozciągam na w-fie który mam od poniedziałku do środy, w tym w pon. fakultety. Co zrobić żeby usunąć ten uraz, bardzo mi przeszkadza jak wyskakuję do obręczy i upadam na nogi to zaraz mnie mocno boli ten mięsień.

[small95]

najrozsadniej to chyba powinienes pojsc do lekarza nikt ci nie powie co sie tam w srodku twojej nogi dzieje

[Macias]

Lekarz i jak na razie ograniczyć wysiłek , a tym bardziej nie rób treningu na wyskok (przynajmniej na razie)

[poprostuszybki]

okej, jutro prawdopodobnie pojadę do przychodni, i powiem lekarzowi jak to wygląda, zobaczymy co dalej będzie :) Mam nadzieję że to nic tak poważnego, mam to już od miesiąca bodajże, aż tak nie przeszkadza, tylko przy upadkach na nogi, i cholernie przy rozciąganiu. Wfistka mi mówiła że to może być naderwany mięsień.

[Macias]

Przyda się też taka maść , jak będę ją jeszcze miał to ci podam nazwę . Ja raz upadłem na treningu . Ledwo co chodziłem ale trener kazał mi nie siadać tylko to rozchodzić. W domu nie mogłem podnieść nogi żeby wejść do wanny i musiałem pomóc sobie lekko ręką bo miałem taki moocny skurcz jakby . Miałem to około miesiąc , nie cały czas tylko czasami powracał . Potem powrócił chyba po 2 miesiącach na tydzień . Ale teraz mam już spokój , żadnych objawów , noga cała dobra . Byłem wtedy u lekarza , ale to już miesiąc po zdarzeniu i wtedy już mnie nie bolała noga . Przez cały czas wieczorem używałem maści . Na treningi chodziłem tylko popatrzeć co robią inni , żebym nie miał "braków" . A teraz ? Doskakuje do obręczy i robię wsada na około 3.00 . Albo 2.95 nie pamiętam . Mam 14 ;) . Crossover też mam niezły , nie ma meczu w którym ktoś nie będzie wiedział co się dzieje ;) . Tak samo miałem z nadgarstkiem i znowu maść i zimny spray pomogły. Teraz 6/10 // 5/10 trójki ;)

Życzę powrotu do zdrowia ;)