• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Siłownia
#11
W szkole niby jest. Ale mam okazję skorzystać tylko raz na dwa tygodnie, co najwyżej. Innej możliwości nie ma.
  Odpowiedz
#12
To najlepiej skorzystaj z hantli 4.5kg.
http://www.youtube.com/watch?v=j-Uq8cAHz4E
To pierwsze ćwiczenie jest naprawdę dobre sam tak trenuje.
  Odpowiedz
#13
Ja mam do dyspocyzji 2 Ławki, Atlas + dużo obiążników, gryfów, hantelek itp. Musze też jakiś system sobie skombinować
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#14
tak pierwsze ćwiczenie także robię. Grigo raz na dwa tygodnie to stanowczo za mało :( A może dasz rade sobie załatwić 2 hantle albo cokolwiek aby wykonywać w domy ?
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#15
Mam te hantle co napisałem.
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości