Haha, u mnie a6w skończyło sie na 4 tygodniu z przetartym stawem kolanowym.
nie ma to jak biedne stawy.
poki co, gram z 2 stabilizatorami. kolezki spod kosza prorokuja mi, ze za 2 lub 3 lata bede mial komplet stabilizatorow na wszystkie stawy.
Na betonie pewnie grasz ?
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
@ Maraii
Przetarty staw kolanowy ,przez A6W ?Jedyne co ten zestaw ćwiczeń obciąża to odcinek lędźwiowy pleców .
Zapewne to wina złego obuwia ,bądź nadmiernego wysiłku (programy do polepszenia wyskoku) lub tak jak wspomniał kolega wyżej gra na betonie .
Też wydaje mi się że przyczyną kontuzji mogło być dobranie złego obuwia(na cienkiej podeszwie) . Lepiej jest zainwestować kilka setek na buty i jeszcze bardzej i dłużej cieszyć się z gry ;)
Wystarczy grubsza podeszwa i jest git .Sam gram w butach do biegania z grubą podeszwą ,bo na razie nie mam hajsu na buty do kosza .Ale czuję różnicę .Kiedy zaczynałem grać w kosza to grałem w turfach (buty do nogi) i czułem tego efekty ,które objawiały się bólem właśnie w kolanach .
Mnie strasznie stopy bolały.
