• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening
#21
Próbowaliście coś mieszać z tym "blocking'iem"? Poprawiło to chociaż trochę wasze efekty?
Co do drążka, rozciągania i wzrostu - aż trudno uwierzyć, że można osiągnąć takie efekty. Od dzieciństwa wmawia się nam, że wzrost nie zależy od nas, że jest sprawą genetyki i predyspozycji... Ja tam wolę się rozciągać :D
  Odpowiedz
#22
Co do blockingu to na 100% warto tak skakać bo to poprawia skok. Ja sam na sobie zaobserwowałem że się wyżej z dobrze wykonanym blockingiem skacze.
  Odpowiedz
#23
No to muszę wypróbować, bo te zwykłe podskoki z dwutaktu są lipne. Zostały mi takie nawyki z W-F, gdzie kazali nam tak skakać... Ostatnio zacząłem modyfikować swoje "wejścia" i dobrze się z tym czuję. Posprawdzam różne warianty tego blockingu, bo moje obecne skoki są co najmniej niskie...
  Odpowiedz
#24
Blocking jest b. dobry! Sam stosuje
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#25
A stosujesz tą technikę do każdego wyskoku? Każdy dwutakt itp.?
P.S: Jeśli teraz bez stosowania blockingu doskakuję do obręczy na boisku, to dałoby radę zrobić wsad stosując blocking? Mam ~188cm wzrostu, nie wiem na jakiej wysokości jest kosz, ale mój wyskok nie jest rewelacyjny. Jak już wiem po części składa się na to nieprawidłowa technika wyskoku (brak blockingu), ale także słabe nogi, które teraz wzmacniam.
  Odpowiedz
#26
Wzmocnij nogi ;) A jak stosujesz blocking to napewno zyskasz kilka cm. a to naprawde daje przewage. Staram sie zawsze wykorzystywać
PS. mam 184/5 cm robie dunk na 2.80 ale na 3.05 nie.. Ale oręczy dotkne
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#27
Chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową jaki trening polecacie??
  Odpowiedz
#28
hmm co do tego to mało moge powiedzieć. Popytam w szkole co chłopaki robią i dam znać
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#29
Jak coś to założyłem temat do tego.
  Odpowiedz
#30
Co do moich wsadów...na mniejszym koszu wydolnościowo dałbym radę stosując blocking i bardzo się starając zrobić wsad. Problem w tym, że musiałbym sporo popracować nad techniką wrzucania piłki do kosza, bo dziś parę razy próbowałem i kończyło się na uderzeniu w obręcz. Trening wyskoku robię dalej, ale podczas gry staram się na razie nie skupiać na wsadach. Taki wyskok naraża moje kostki i osoby pod koszem :P Muszę opanować technikę robienia wsadu, ale przedtem muszę sprawić, żeby te wsady łatwiej przychodziły, a nie przy maksymalnym wyskoku - trzeba wzmocnić nogi :)
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości