• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening na mięśnie
#1
Chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową jaki trening polecacie??
  Odpowiedz
#2
Czyli chodzi ci o przyrost masy mięśniowej jest tego sporo na internecie ale chętnie pomogę chodź osobiście na masę nie ćwiczyłem. W tym temacie znajdziesz ładny program dla początkującego :) : http://www.sfd.pl/Trening_na_mas%C4%99-t40252.html a tutaj masz dietę chodź ja osobiście nie preferuję diet. http://www.u.waw.pl/dieta-na-mase.html
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#3
Dużo jest tego na SFD można napewno znaleźć coś dla siebie. Mi też diety jakoś nie leżą, staram się dobrze odżywiać i to musi mi wystarczyć. A co do masy mięśniowej to poszperam dopiero w zime jak sie całkiem sie ozimni wtedy możę zaczne cos szperać na temat treningu na masę mięśniową. Teraz bardzo nie mam czasu na tego typu treningu.
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości