• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dziennik Młodego Koszukarza
#11
Dzien 10

Juz 10 dni prowadze dzienniczek :) na treningu uczylismy sie jakisch wyjsc w obronie :)jutro gram sparing, wiec zapowiada sie ciekawie dam wam znac ile pt :)
  Odpowiedz
#12
Dzien 11

Dzis mecz :) 10pkt 5zb 2 as :) Tyle wyliczylem malo, slabo ale ciesze sie ze bez strat :) Znow wlecial mi crossik :D
  Odpowiedz
#13
Dzien 12

Doobra, jedziemy powoli zaczynam wracac do formy :) Musze poprawic poprawne wychodzenie do rzutu ( troche niepoprawnie) Dobra a wiec chodzi o to ze cigne rzut z jaj zamiast z okolicy klatki :) Popracuje nad tym i poprawie a druga sprawa to rzuty za 3 woogle nic 0 nic 0 :D Nic nie idzie jakbym rzucal pilka lekarska dorzucam do kosza czasem machnie siateczke..Dobra wiec co moze nawalac, koordynacja, sila, technika, wyjscie do rzutu ? Nie wiem ale wszystko musze zapewne poprawic :)
  Odpowiedz
#14

Dzien 13


Dobra zaczynam sie za siebie brac :) Poczatkowo cele sa niskie ale po schodkach i dojde do profesjonalenego poziomu :) Dobra od dzis sie ucze

Post hook z obu stron z high i low post
Up and Under rowniez z obu stron
Drop step
Dwutakt do srodka po fake face up
Dwutakt do lini --------||--------

Dobra oraz inne rzeczy :) ale jest problem nie mam pilki hahah D: Staram sie zostawac na przerwach miedzy godzinami treningu i walic wlasnie te rzeczy..
  Odpowiedz
#15
Dzien 14

Dzis badania lekarskie :) 191cm/69kg (o duzo za malo) a tak pozatym to szukam jakisc cwiczen ogolnorozwojowych by moj przybrac troszke mieska

Dzis rozpoczynam trening silowy lekki dla ogolnego wzmocnienia
  Odpowiedz
#16
Dobra poracam :) Elegancko wszedłem w sezon :) 18,8 pt/mecz 10,3zb/mecz (3,3/7) i 2,3 blk

Hah, centrem co prawda sie nie czuje, ale w taktycznej grze niestety musze a tak to gram po obwodzie :)
Katuje Crossover, Killer crossover (obie rece), wiele pojedynczych zwodow i tak dalej :)
Jakies propozycje co ciekawego moge wytrenowac? Piszcie, licze na komentarze ^^
  Odpowiedz
#17
Tak tak, my będziemy pisać a Ty będziesz trenować? Hehe, nie ma tak :D Widzimy się na zjeździe s-b.info ;D
[Obrazek: brownjpg.jpg]

Jeśli lubisz koszykówkę NBA zajrzyj czasem na Toronto Raptors Polska.
  Odpowiedz
#18
kiedy?i gdzie :D
  Odpowiedz
#19
Dzisiaj. Przed końcem świata by trzeba było ;D
"To become a champion is the result of hard work and dedication but all champions start with a dream"
  Odpowiedz
#20
no ale chyba nie na sucho :D
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości