technika skoku

Undergrant · 11-10-2012, 19:05

siema, potrzebuje pomocy. jak moge poprawnie wyskoczyc z 2 nog dajcie mi jakies wskazowki by lot byl jak najwyzszy a wybil sie z 2 nog ogladalem duzo konkursow wsadow i tam kazdy wybija sie z 2 nog..Jak to robic po naskoku na 1, na 2 czy moze inaczej ?

**Macias** · 11-10-2012, 20:22

Naskakujesz na 2 nogi i się wybijasz. Ja akurat mam największego jumpa z 2 nóg.

**Skillin'Up** · (Ten post był ostatnio modyfikowany: 11-10-2012, 22:58 przez Skillin'Up.)

Choć równie dobrze (i moim zdaniem prościej) możesz to zrobić 1 - 2. Czyli najpierw jedna noga, potem druga i wyskakujesz. Ja osobiście nie mam siły żeby dobrze z naskoku na obie się wybić.

Zajcew · 11-10-2012, 23:42

Wybij się najpierw z pięt ,a potem z palców ,wbrew pozorom ,skacze się wyżej ;))

KornishoNeK · 13-10-2012, 20:40

Z jednej nogi wybijesz sie wyżej, widziałem dunkerów, którzy wybijają się z dwóch, ale więcej i lepsze wsady wychodziły z jednej. Jeśli wybijasz sie lepiej z dwóch nóg niż z jednej to znaczy, że nie masz perfekcyjnie opanowanego dwutaktu(Przynajmniej zaobserwowałem to wśród znajomych, i sam skacze z jednej o wiele wyżej niż z dwóch nóg)

**Skillin'Up** · 13-10-2012, 20:53

Ja właśnie też widziałem dużo osób skaczących z jednej (także w Slam dunk contest), jednak wydaje mi się że z dwóch jest prościej.

Sam skaczę z jednej, ale nie pakuję. Jednak często mam uczucie, że w jednej nodze nie mam na tyle siły - może to tylko urojenia, nie wiem :)

Ja np. jak teraz zrobiłem test bez piłki, to z jednej nogi skakałem z 10 cm niżej niż z obu. Z rozbiegu napewno lepiej skaczę jedną nogą, bo jest to prostsze. Obu nóg nie próbowałem odkąd mam nową technikę.

KornishoNeK · 15-10-2012, 19:51

Nie mów że w miejscu stawałeś na jednej nodze i skakałeś :D
Jeśli masz już naturalny dwutakt, czujesz go tak samo jak chodzenie. Wtedy robisz dłuższy krok prawą nogą, przenosisz siłę na lewą, krótki krok i lecisz do góry(nie do przodu!!) gwarantuje, że wyskoczysz wyżej niż dwiema.
Troche nieskładnie napisałem, ale zrozumiale.

**Skillin'Up** · 15-10-2012, 20:39

Nie w miejscu tylko kilka kroków :P Jak będę miał okazję to jeszcze porównam choć pewnie masz rację :P Ja ze skakaniem mam małe doświadczenie bo po prostu jeszcze się na tym nie skupiam :P

Zaloguj się


Zapamiętaj mnie Nie pamiętam hasła