PROGRAM NA WYSKOK

[Sizzerr]

tylko sie rozciągaj dużo i dokladnie przed i po treningu :D

[Skillin'Up]

Wfista mi mówił za czasów gimnazjum, jeśli się mylił to sory :D Opowiadał coś że skończycie ten plan to będziecie luzaki itp.

Ale ! Interwały pisałem świadomie! :D Sam nawet przez chwilę robiłem jakąś tam super chińską odmianę, ale jak zwykle.. To był gotowy plan więc mi sie odechciało.. :D

[MartianNBA]

Uważaj na siebie i powodzenia :D !