PROGRAM NA WYSKOK

[Zajcew]

Siemano ! Mam teraz kapkę wolnego czasu i trochę chęci .Dlatego chcę zacząć program treningowy na wyskok .Zastanawiam się tylko który wybrać .Ćwiczę w domu .Przeanalizowałem dobre i złe strony tych katujących ćwiczeń .Wybrać AA czy SD ? Najlepiej uzasadniejcie :)

[Sizzerr]

ani to ani to, bo szkoda kolan :P

[small95]

tez tak sadze, zostaniesz bez kolan ^^
a tak w ogole ile masz lat?

[Skillin'Up]

Czy "spotkałem" w internecie osobę która bez konsekwencji robiła plan treningowy?

Mogę ci tylko jedno napisać! Wiem że nie na to liczysz! Tylko na porady co wybrać, ale widze poprzednicy nie są lepsi!

Prawdziwe plany treningowe są robione indywidualnie. Przechodzisz badania, biorą pod uwagę twój wzrost, wagę, czy miałeś w przeszłości urazy, czy trenowałes już takie plany, jak dotychczas trenowałeś itd itd itd.

Czy tylko mi się wiecznie Korniszon myli z Zajcewem? Ile ja razy korniszona pytałem już czy robimy zabawę od nowa. Nic dziwnego że mnie olewał.

[small95]

tylko tobie ^^

[MartianNBA]

Raczej tylko Tobie ^^

[Zajcew]

17 lat i biorę suple ,więc nic mi się nie stanie

[Sizzerr]

szkoda kasy na suple :P

[small95]

szkoda zdrowia na te programy

[MartianNBA]

Taa, a po jakimś czasie kolana nie będą już w stanie do niczego ...