flexior więc wszystkie swoje treningi poprzedź wizytą u lekarza pierwszego kontaktu chociaż, powinieneś dostać przynajmniej skierowanie na darmowe masaże(w moim przypadku tak było :D). Pewnie to teraz dość popularna lordoza, mnie też bolało ale dzięki robieniu martwego ciągu zrobiłem sobie dolną część pleców i już przestało ale Tobie bez wizyty u lekarza i bez opieki kogoś nie polecam robienia tego ćwiczenia, bo łatwo tu o poważne kontuzje ;)
13-05-2013, 17:47
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 13-05-2013, 17:49 przez MartianNBA.)
@Skillin:
Wiadomo :D. Tak a propos. Kiedyś pisałeś że powinienem iśc do klubu. Tak też postąpiłem. Po wakacjach zaczynam treningi :D. Ja sie lubie katowac. Nawet niewygodnymi cwiczeniami, ale z umiarem. Nie chce sobie nic zrobic :D
@Skillin:
Wiadomo :D. Tak a propos. Kiedyś pisałeś że powinienem iśc do klubu. Tak też postąpiłem. Po wakacjach zaczynam treningi :D. Ja sie lubie katowac. Nawet niewygodnymi cwiczeniami, ale z umiarem. Nie chce sobie nic zrobic :D