Witam ponownie, jako iż pogoda jest taka jaka jest mam takie pytanie co można i jak można trenować w domu na kozłowanie nie mam miejsca jedynie co mi przyszlo do glowy to trenowanie nadgrastka ale jak tak wczoraj 2 godzinki pocwiczyłem to dzisiaj go nie czuje ;p
Leżenie i podrzucanie piłki do góry oczywiście z rotacją itp. Na kozłowanie to przechwyty między kolanami podstawowe ćwiczenia z klas podst. :D
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
SpeciaL nom 2 godzinki to sporo ale trenuj dalej. kozłowanie nisko nad ziemią na pewno byś tyle miejsca znalazł. A może jakieś ćwiczenia np. przysiady , wznosy łydek itd ?
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
Hehe ja skacze na skakance, przysiady i wznosy łydek robie;) No i jeszcze jak w szkole na siłke idziemy to nogi cwicze...tzn ze na takim czyms... nie wiem jak sie nazywa:D
he wiem o co ci chodzi już ; )
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
To w twoim przypadku usiądź sobie i troszkę odpocznij xD
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
Od odpoczynku sukcesow nie ma żeby być dobrym trzeba ostro zap... jak to trener mowi.
W sumie ma wielką rację !
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
ładnie sformułowane ; )
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
