• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Mój trening
#1
Smile 
Siema:)więc nie dawano ułożyłem taki plan treningu.Przeczytalem post kolegi który tez pisał taki plan i zrobie to podobnie jak on. więc...
1 statystyki ;)
-koziol 8/10 (z lewą ręką troche gorzej)
-crossover 10/10 (nie chce szpanowac ale caly czas sie uczyłem crossovera cały czas trenowałem i tak dalej... i wkoncu wyszlo :shy:po niektorych crossach goscie odrazu lecą na ziemie:))
-łapanie piłek 7/10
rozgrywanie-9/10
2 wady
nie umiem łapac piłek jak nie jestem skoncentrowany
czasami troche sie gubie w grze.
3 I wreszcie trening;)
wtorek- dynamika,technika,brszuszki czasami pompiki
czwartek lub pt.- technika,dynamika,siła nog,
sob- technika,trickiCool,nauka kozłowania,wieczorkiem troszke no nogi lub brzuch
nd.-technika dunamika, brzuszki opanowanie piłki

No to tyle. moj trening wygląda tak... przychodze do chaty zjem cos ide sie rozciągać i gram do tąd kiedy sie bedzie zciemniac
w lecie mam więcej czasu na granie:)
i co powiecie moze cos zmienic? a poza tym oglądam filmiki o koszy na yt. to tez trening :)
ps ale lekcje tez odrabiam;)
#2
Fajny , ale jeszcze go przeczytam i przemyślę wszystko.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
#3
(15-04-2010, 13:15)I love this game napisał(a): Siema:)więc nie dawano ułożyłem taki plan treningu.Przeczytalem post kolegi który tez pisał taki plan i zrobie to podobnie jak on. więc...
1 statystyki ;)
-koziol 8/10 (z lewą ręką troche gorzej)
-crossover 10/10 (nie chce szpanowac ale caly czas sie uczyłem crossovera cały czas trenowałem i tak dalej... i wkoncu wyszlo :shy:po niektorych crossach goscie odrazu lecą na ziemie:))
-łapanie piłek 7/10
rozgrywanie-9/10
2 wady
nie umiem łapac piłek jak nie jestem skoncentrowany
czasami troche sie gubie w grze.
3 I wreszcie trening;)
wtorek- dynamika,technika,brszuszki czasami pompiki
czwartek lub pt.- technika,dynamika,siła nog,
sob- technika,trickiCool,nauka kozłowania,wieczorkiem troszke no nogi lub brzuch
nd.-technika dunamika, brzuszki opanowanie piłki

No to tyle. moj trening wygląda tak... przychodze do chaty zjem cos ide sie rozciągać i gram do tąd kiedy sie bedzie zciemniac
w lecie mam więcej czasu na granie:)
i co powiecie moze cos zmienic? a poza tym oglądam filmiki o koszy na yt. to tez trening :)
ps ale lekcje tez odrabiam;)



1 Sobota . napisałeś troszke nogi albo brzuch. Musisz wybrać albo w 1 tyg ćwiczysz nogi a w 2 brzuch lub nogi tylko i brzuch albo nogi i brzuch. Ważniejsza jest systematyczność niż robienie nastu serii raz tak raz tak.

2. Worek. "Czasami pompki ; ) " rób pompki nie zaszkodzi ; ) tylko rozgrzej ręce ; )
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
#4
a jakie ćwiczenia na dynamikę robisz?;>
#5
To co podałeś to nie jest trening tylko jego cel. Nie wiem czemu pisząc temat "Mój trening" opisujesz swoje umiejętności. Statystyki są bardzo przesadzone, bo z takimi na pewno byś zaistniał jako jeden z najlepszych streetballerow w Polsce, a nic o Tobie nie słyszałem. Poza tym, jak ktoś może mieć z drybla 8/10 a z handlingu 7/10? Ta sytuacja automatycznie wyklucza realność. Nie podoba mi się Twój styl pisania, za dużo błędów i brak polskich znaków. Jeszcze jeden taki, lub podobny temat, przez Ciebie, czy innego użytkownika, to leci ban na tydzień.


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości