Dziennik treningowy-Kaczy

[Kaczy]

zacznę od tego od czego zaczynam
wiek 15lat
wzrost 174cm
waga 61,1kg
dosiężny 70cm
Zasięg ramion bez wybycia 222 cm
a dzisiaj rano został wykonany pierwszy trening z tego cyklu opisany poniżej
Typ:szybkościowy
warunki atmosferyczne:złe
temperatura:8 stopni Celsjusza
opady:średnie
bezwietrznie
nawierzchnia:zła
naturalna nawierzchnia trawiasta średniej jakości mokra co powodowało ślizganie
przeprowadzony w następującej kolejności
rozbieganie
rozciąganie
10 przebieżek po 10m na 7 8 9 i 10 miały być ze zmianą kierunku ale na 7 gleba na staw biodrowy wiec zrobił je bez tej zmiany
bieg na rozluźnienie
rozciąganie

[Kaiyoh]

W ogóle zdań nie składasz, więc nie mam co oceniać interpunkcji czy języka, poza tym nie wniosłeś nic nowego. Krótko mówiąc, banik. Ostrzegałem już wszystkich w podobnym temacie.