Ojjjj, to współczuję, życzę ci szybkiego powrotu do zdrowia i do poprzedniego wyskoku.
Dulo1996 "Dosiężny" to krótka wersja "wyskoku dosiężnego". A to chyba wiesz co to jest? Jeśli nie, to wyskok dosiężny to wysokość na jaka nogi się odrywają od ziemi podczas skoku.
dzieki ; )
wgl w wakacje po kontuzji bede rozpoczynal PeCo tzn bede go zaczynal okolo 20 czerwca jak dobrze pójdzie ; ) bo po zdjęciu gipsu bede mial jeszcze rehabilitacje ; /
Jest też taki trening o nazwie "kangur" po robieniu go systematycznie i z dokładnością przez 8 miechów , skok może pójść w górę nawet o 30 cm. Mi tam osobiście nie zależy na pakowaniu bo gram jako rozgrywający:D
28-05-2010, 09:49
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 28-05-2010, 09:50 przez Cleominivs.)
Kangur? Skonsultowałem się z wujkiem i nic tam nie było o zadnym kangurze... Chyba miałeś na myśli kangaroohops, ale ten tez trwa 8 tygodni, ale wyskok skacze przy nim o 8-10 cm bodajże...
Zresztą kangaroohops to bardzo lekki trening.
28-05-2010, 13:17
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 28-05-2010, 13:18 przez Cleominivs.)
Mialem na mysli Google :D :D :D . Nie slyszales nigdy wyrazenia wujek Google?
Sorry za brak polskich znaków, pisze z informatyki.
aa sorki nie ogarniam dzis z deka , slyszalem ;p
nic nie szkodzi ze nie uzywasz poskich znaków ja ich tez nie uzywam , moze czasami ; ))
wiem że coś takiego jest bo siatkarze często to robią bo mam brata siatkarza i kumpla też. I oni mi o tym powiedzieli wiem że to coś robi się przez 8 tygodni a może nawet skok o 30 cm pójść , ale nie wiem czy nazwę poprawną podałem czy nie;) Porobię przez te 8 tygodni z nimi te ćwiczenia i zobaczymy czy coś da czy nie :D
Nie koniecznie taki łatwy w sumie. Pod koniec ładnie sie robi jednak ... Dużo tam tych powtórzeń .
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James