• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
; )
#11
Ojjjj, to współczuję, życzę ci szybkiego powrotu do zdrowia i do poprzedniego wyskoku.

Dulo1996 "Dosiężny" to krótka wersja "wyskoku dosiężnego". A to chyba wiesz co to jest? Jeśli nie, to wyskok dosiężny to wysokość na jaka nogi się odrywają od ziemi podczas skoku.
[Obrazek: attachment.php?aid=144]
  Odpowiedz
#12
Aha, dzięki:>
  Odpowiedz
#13
dzieki ; )
wgl w wakacje po kontuzji bede rozpoczynal PeCo tzn bede go zaczynal okolo 20 czerwca jak dobrze pójdzie ; ) bo po zdjęciu gipsu bede mial jeszcze rehabilitacje ; /
  Odpowiedz
#14
Jest też taki trening o nazwie "kangur" po robieniu go systematycznie i z dokładnością przez 8 miechów , skok może pójść w górę nawet o 30 cm. Mi tam osobiście nie zależy na pakowaniu bo gram jako rozgrywający:D
  Odpowiedz
#15
Kangur? Skonsultowałem się z wujkiem i nic tam nie było o zadnym kangurze... Chyba miałeś na myśli kangaroohops, ale ten tez trwa 8 tygodni, ale wyskok skacze przy nim o 8-10 cm bodajże...
Zresztą kangaroohops to bardzo lekki trening.
[Obrazek: attachment.php?aid=144]
  Odpowiedz
#16
a kim twój wujek jest ?
  Odpowiedz
#17
Mialem na mysli Google :D :D :D . Nie slyszales nigdy wyrazenia wujek Google?
Sorry za brak polskich znaków, pisze z informatyki.
[Obrazek: attachment.php?aid=144]
  Odpowiedz
#18
aa sorki nie ogarniam dzis z deka , slyszalem ;p
nic nie szkodzi ze nie uzywasz poskich znaków ja ich tez nie uzywam , moze czasami ; ))
  Odpowiedz
#19
wiem że coś takiego jest bo siatkarze często to robią bo mam brata siatkarza i kumpla też. I oni mi o tym powiedzieli wiem że to coś robi się przez 8 tygodni a może nawet skok o 30 cm pójść , ale nie wiem czy nazwę poprawną podałem czy nie;) Porobię przez te 8 tygodni z nimi te ćwiczenia i zobaczymy czy coś da czy nie :D
  Odpowiedz
#20
Nie koniecznie taki łatwy w sumie. Pod koniec ładnie sie robi jednak ... Dużo tam tych powtórzeń .
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości