• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening kozłowania
#1
Ostatnio znalazłem na portalu aktywni.pl ciekawy myślę trening dla początkujących tych co nie mają jeszcze do czynienia z treningami. Jest to trening kozłowania wydający się prosty, ale dużo daje. Można oswoić w nim prawą jak i lewą rękę z świetnym kozłem co naprawdę daje dużą przewagę na boisku.

Wskazówki do treningu kozłowania:
1) Kozłuj palcami, a nie całą dłonią,
2) Kozłując zawsze utrzymuj równowagę,
3) Nie patrz na piłkę gdy kozłujesz (głowa do góry),
4) Staraj się kozłować jak najszybciej i jak najmocniej,
5) Poświęć więcej czasu na kozłowanie „słabszą ręką”.

  Odpowiedz
#2
Łooo jutro muszę to przeanalizować , bo dzisiaj to już mi się oczy zamykają :) Niezła robota !!
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#3
Thx :) filmik nie mój ale chciałem tylko zaprezentować bo myślę że ciekawy temat
  Odpowiedz
#4
Niezły, sporo ćwiczeń nie wiem gdzie mógłbym ćwiczyć ale muszę mieć to na oku :)
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#5
na sali , lub na boisku normalnie jak jesteś sam :D
  Odpowiedz
#6
sala odpada a jak na razie boisko też bo pogoda :/ Pada i pada :/ Ale jak będę miał możliwość jakąś to na pewno skorzystam.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości