30-05-2010, 15:35
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 30-05-2010, 15:37 przez TheWhoisyourdaddy.)
Ostatnio znalazłem na portalu aktywni.pl ciekawy myślę trening dla początkujących tych co nie mają jeszcze do czynienia z treningami. Jest to trening kozłowania wydający się prosty, ale dużo daje. Można oswoić w nim prawą jak i lewą rękę z świetnym kozłem co naprawdę daje dużą przewagę na boisku.
Wskazówki do treningu kozłowania:
1) Kozłuj palcami, a nie całą dłonią,
2) Kozłując zawsze utrzymuj równowagę,
3) Nie patrz na piłkę gdy kozłujesz (głowa do góry),
4) Staraj się kozłować jak najszybciej i jak najmocniej,
5) Poświęć więcej czasu na kozłowanie „słabszą ręką”.
Wskazówki do treningu kozłowania:
1) Kozłuj palcami, a nie całą dłonią,
2) Kozłując zawsze utrzymuj równowagę,
3) Nie patrz na piłkę gdy kozłujesz (głowa do góry),
4) Staraj się kozłować jak najszybciej i jak najmocniej,
5) Poświęć więcej czasu na kozłowanie „słabszą ręką”.