przydatne cwiczenia bez piłki i z pilką

streetballove · 02-07-2010, 16:56

Możecie tu podawac jakies cwiczenia przydatne do kosza np. skakanka i na co one wplywają.

**TheWhoisyourdaddy** · 03-07-2010, 20:25

Skakanka - wpływa na łydki a co za tym idzie może jump i szybkość
Pompki - wpływa praktycznie na każde partie mięśni ;)

**Cleominivs** · 04-07-2010, 23:11

Pompki są super, jak dla mnie... wystarczy robić codziennie 20-30 żeby sobie lekko mięśnie zaznaczyć. Do tego jeszcze z 200 brzuszków i super. Skakanka to może tez, nie próbowałem, może spróbuje. Oczywiście sam, w domu :D:D:D. No i bieganie wieczorami, za które się niedługo wezmę...

**TheWhoisyourdaddy** · 04-07-2010, 23:31

No pompki są super :P Ja mam skakankę ale poskakałem w domu 2 dni i mama mi zaczęła gadać że huk robię ;D

**Macias** · 10-07-2010, 20:01

Do mnie by się wszyscy sąsiedzi zlecieli tak jak robiłem trening Lucka na wyskok czy kogoś tam już nie pamiętam ^^

**Luckyy** · 12-07-2010, 12:34

Pewnie ten mój xd. Okej może być Lucka :D. To rób jakoś na dworze czy coś xd

Zaloguj się


Zapamiętaj mnie Nie pamiętam hasła