Trening na zime

Fareius · 21-09-2010, 14:21

Macie jakieś pomysły na domowy trening stawów skokowych na zimę?

Mi znajomy polecił bieganie w śniegu. Tak z kilometr :) W śniegu to jeszcze ciężko i na dodatek kondycha się wyrobi, bo 'handlingu' piłką to nei ma bata w zimie se wyrobić...

Byleby do wiosny, bo teraz coraz zimniej sie od 17 robi, więc na boisko się rzadziej jeździ

Cinek3097 · 22-09-2010, 22:34

Hmm... w sumie dobre :P bieganie w śniegu :D
musze wypróbowac ;d

**Koli** · 27-09-2010, 21:13

Nom, Sam coś muszę zacząć teraz. Bieganie dobry sposób, powietrze ciężkie i kondycja idzie o wiele więcej niż bieganie latem. Sam będę biegał. Ewentualnie myślę jakieś małe ćwiczenia w domu (taka mała ogólnorozwojówka) + ćwiczenia z piłką (chodź w domu odbijać to nie bardzo). Ewentualnie co jakiś czas na basen (Myślę że jak bym chodził z 1 raz na tydzień to by sporo pomogło). Jak myślicie ?

Fareius · 27-09-2010, 22:23

Basen tak, ale gdzie ćw. z piłą :S

**Koli** · 28-09-2010, 15:38

Z Tym ciężko, jeżeli masz sporo kolegów którzy interesują się koszykówką można wynajmować salę. Jeżeli masz duży dom to w pokoju chociaż albo w piwnicy ?

mati97 · 28-09-2010, 17:39

kazde miejsce i czas jest dobre aby stawac sie lepszym:D

Fareius · 28-09-2010, 18:56

Nie mam piwnicy, mam garaż, ale tak by to za przeproszeniem "jebało" po całym domu, bo ja mam na dodatek drewniany rofl...

**Koli** · 29-09-2010, 20:52

To dresik i przed dom poodbijać :) Pod nogami itd.

mati97 · 01-10-2010, 15:36

są sksy ,jest wf (wiem ze niektozry nie potrafia grac ale zawsze mozesz potrenowac zwody albo rzut) czasem jest fajna pogoda sa okienka itp

jogi · (Ten post był ostatnio modyfikowany: 01-10-2010, 20:40 przez jogi.)

z grą w zime nie ma problemu, w zime jak jest dużo śniegu to z kumplami ubieramy się w ciepłe kurtki, rękawiczki, czapki i jazda z łopatą odśnieżać boisko i gramy :) zawsze też można sobie poćwiczyć w domu np. koordynację. albo wyjść przed klatke poćwiczyć drybling itp.

Zaloguj się


Zapamiętaj mnie Nie pamiętam hasła