Witam.
Mam 180cm i wagę około 60 kg ( trochę mało, wiem) no i doskakuję maksymalnie do połowy siatki na koszu 305...
Co polecacie żebym latał wyżej? Może robię źle naskok, albo coś w tym stylu.
Bo słyszałem ze ludzie ze wzrostem 180-182 spokojnie wsady robią..
A może chodzi o wagę? Jakbym trochę nabrał masy to może bym miał więcej siły przy wybiciu. Czy może po prostu zacząć robić jakieś ćwiczenia na wyskok.
Co myślicie? :P Dzięki za odpowiedź.
tak zdecydowanie po I zwiększ mase:P
a potem idz sie utop z takim wyskokiem^^
a tak serio to chyba rzadko grasz a sie cudu spodziewasz? uważasz Jordan latał bo był czarny? no chyba nie:P
na początku wzmocnij mięsnie łydek wspięciami na palcach w rozpisce " 30 na dwóch nogach,15 na jednej i na drugiej, potem 24 na dwoch, 12 na jednej, i 20 na dwóch i 10 na jednej i rób to dwa razy w tygodniu:P i powinno pomóc na dobry poczatek:)
Gram jakieś półtora roku, w lecie po 3-4h dziennie, a w zimie wynajmujemy sobie halę i też gramy często, więc nie gram rzadko.
Nie powiedziałem, że spodziewam się cudu, chciałem tylko dostać poradę co zrobić aby ten wyskok był większy.
a Ty ile masz wzrostu i jak wysoko latasz?
Nie mam zamiaru się topić, tylko mam zamiar dążyć do zajebistego wyskoku.
Pozdrawiam.
Ja mam 194 i dostane do obręczy :P Ale nie zapakuje xD Bo za słaby wyskok ;P
to słabo fereirus na silke bys poszedł
:D
Basketball- I love this game 
1. Więcej jedz człowieku !
2. Ile masz lat Robson ?
3. Fareius nie chwal się tym tak 194, ćwicz chłopie a nie siedzisz.
Ludzie po 180 robią wsady, aż grzmi .
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
e tam tam nei wszyscy wsadzaja ja bym tam lepiej jadł grał uczył sie i spał
Basketball- I love this game
Luckyy wiem... Dlatego pisze, że słaby jestem... Chodze znów na boisko i ćwicze, tak więc nie mów, że siedze...
Nie mówię że siedzisz ; ). Mówię że marudzisz ; p
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
