Znacie może jakieś ćwiczenia na rozciąganie szczególnie na rozciąganie kręgosłup??
oj, z tym to nie.. Ale trzeba uważać na ten kręgosłup. A co masz jakieś problemy ?
Nie tylko dużo czytałem na temat rozciągania kręgosłupa podobno dzięki takim ćwiczeniom można urosnąć parę cm.
no to ja się chętnie czegoś dowiem na ten temat :D
Jak wisisz na jakims drazku to wis tak np 2 minuty i sie wyluzuj zebys poczul ze plecy jakby ci rosna dziwne uczucie bo to robilem.Ale musiz byc na maksa rozluzniony
Hmm robiłeś ? I jak rezultaty naprawde pomaga ? W sensie cyz naprawde rośniesz troche ?
Ciekawe xD Ale to chyba ściema
No ciekawe ale pewnie ćwiczenia rozciągające pomagają ....
nie,nie,nie to nie zadna sciema No naprawde idziesz bardzo wysoko w gore.Jeden minus to to ze moze ci sie skóra z dloni zetrzec jak dlugo bedziesz wisial ;p JORDAN wlasnie sie tak rozciagal i urusl podobno az w rok 19 cm!!!!!!!!!Ale to trzeba naprawde duzo sie rozciagac.
słyszałem dużo o tym ale nie jestem do tego tak do końca pewnien ;>