Air Alert 2

[maniek]

luckyy ukończyłeś ten program ja od jutra zaczyna peco lekką wersje poźnij bedzie ciężka a dopiero na samym końcu aaII

[Luckyy]

Robiłem AA2 tydzień na próbę xd. Nie wiem czy to pomogło czy nie. Moim zdaniem niszczy stawy, weź to pod uwagę.

[Overcrooks]

ja robiłem 3 tygodnie ale za ciężki to był jak dla mnie trening bo w nocach miałem straszne skurcze w łydkach;/ ale czułem że te 2 cm się wyżzej wybijam ;)

[maniek]

to już nie wiem co o tym myśleć jedni polecaja a drudzy znów odradzaja ja zrobie do konca roku peco ta pomysle nad tym treningiem

[Mater]

Ja trenowałem miesiąc, trochą dało, i nie czułem żadnych skutków ubocznych ;)

[jaccob]

Mam pytanie czy warto mi spróbowac ten program, czy może się wstrzymać? Mam 13 lat.

[Luckyy]

Wstrzymać !
Trzymaj się od niego lepiej z daleka. ; /

[maniek]

czemu ma sie od niego trzymac z daleka??

[Luckyy]

Bo ma 13 lat człowieku, jak zacznie trenować pójdą mu stawy nawet nie wiesz jak szybko, wiesz co to wgl. jest ĆWIERĆSKOK!? tyle co z internetu i od ludzi którym to się udało osiągnąć coś dzięki AA2?
Ludzie ci właśnie mają po 17 lat, grają regularnie w basket, ich kości, stawy, ścięgna, mięśnie są przyzwyczajone do dużego wysiłku. To trenują i im coś to daje. Kolega jaccob ma tych lat 13, może i nawet grać regularnie w klubie, może siedzieć dniami na boisku. To mało!
I nie wciskać mi ty kitu że ułożone przez specjalistów programy do KOSZYKARZY mają robić 13-latkowie. jaccob wiesz co masz zrobić ? Masz grać i nauczyć się kochać tą grę. Jak to zrobisz weź się za trening rzutowy, szybkościowy, wytrzymałościowy. Możesz w domu robić pompki brzuszki, a wiesz co jest najważniejsze ? Masz dużo grać w kosza! Ja dzięki właśnie dzięki grze ... źle ; /.. Dzięki bieganiu z piłką... Gram i cieszę się tym! Także graj graj i jeszcze raz graj! A ty maniek16 więcej czytaj forum..

[Cleominivs]

Całkowicie się zgadzam. Ja się trzymam całkowicie z daleka od programów które niszczą stawy.
Kurcze szkoda ze reputacje można dawać tylko raz, chętnie bym ci dal jeden punkt za ta "inspirującą mowę" :) .