• 1 głosów - średnia: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Air Alert 2
#51
No właśnie ; /
Ej jak tam wyniki ?
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#52
no robię 9tydzień... nie narzekam... widzę że wyskok idzie w górę... i z miejsca i z dwutaktu i z dwóch nóg.... nie określę dokładnie w centymetrach.. ale powiem że widać efekty..:D
  Odpowiedz
#53
HE. Sie wydaje ale jednak mnie zmachał troche ten trening bo robiłem chyba 10-20 sek przerwy między ćwiczeniami. Ale trening dobry . Teraz w pierwszych 3 tygodniach troche może słaby ale później będzie za to okej :D
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#54
Luckyy jak będziesz miał czas to napisz mi na gg , i powiesz mi jakie ćwiczenia są w tym AA bo mi się czytać nie chcę :D
  Odpowiedz
#55
(02-06-2010, 17:15)fake_drive napisał(a): Luckyy jak będziesz miał czas to napisz mi na gg , i powiesz mi jakie ćwiczenia są w tym AA bo mi się czytać nie chcę :D
To niech Ci się zachce xD masz wszystko ładnie opisane
GG: 7478027

[Obrazek: hotsaucesygna.png]

[Obrazek: spammerzb7yc3ri7.gif]
  Odpowiedz
#56
Ale mi się nie chce :D
  Odpowiedz
#57
Ehh :/ czułem bul łydki ale parę dni to zignorowałem, miałem przez weekend przerwę , poniedziałek ładnie itd. ale wczoraj poszedłem grać w nogę pomachałem nią (od samego początku już ją czułem, później zaczęła boleć. ) Uczucie jak bym miał naciągniętą , naderwaną łydkę :/ No nić przestaje robić panowie trening czekam do końca tygodnia i zobaczę od początku. Teraz sobie myślę że może dobrze się nie rozgrzałem nieraz i to miało także wpływ na to... albo słabe rozciąganie. Albo po prostu przez bieganie lub grę , sam nie wiem przez co to wszystko no ale lepiej odpoczniemy.No nic jak siedzę, chodzę to aż tak nie boli więc myślę że szybko przejdzie. A Wam jak tam idzie ?
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#58
UU szkoda ; /.U mnie jak na razie okej. ; ).
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz
#59
to dziwne... ja ćwicze i gram i nic mi się nie dzieje.. np. dziś zrobiłem trening o 13 a o 15 poszedłem grać i nic nie odczuwałem... faktycznie może słabo rozciągłeś...
  Odpowiedz
#60
A mi dzisiaj boisko zamknęli ; //
Nie wiedziałem co robić mam no ; (
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości