04-11-2009, 18:04
W szkole niby jest. Ale mam okazję skorzystać tylko raz na dwa tygodnie, co najwyżej. Innej możliwości nie ma.
Siłownia
|
04-11-2009, 18:04
W szkole niby jest. Ale mam okazję skorzystać tylko raz na dwa tygodnie, co najwyżej. Innej możliwości nie ma.
04-11-2009, 19:39
To najlepiej skorzystaj z hantli 4.5kg.
http://www.youtube.com/watch?v=j-Uq8cAHz4E To pierwsze ćwiczenie jest naprawdę dobre sam tak trenuje.
04-11-2009, 21:21
Ja mam do dyspocyzji 2 Ławki, Atlas + dużo obiążników, gryfów, hantelek itp. Musze też jakiś system sobie skombinować
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
05-11-2009, 01:52
tak pierwsze ćwiczenie także robię. Grigo raz na dwa tygodnie to stanowczo za mało :( A może dasz rade sobie załatwić 2 hantle albo cokolwiek aby wykonywać w domy ?
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
05-11-2009, 19:47
Mam te hantle co napisałem.
|