Ankieta: Jaki program treningowy jest najlepszy ??
Ankieta jest zamknięta.
Air Alert II
33.33%
5 33.33%
Air Alert III
6.67%
1 6.67%
Jump Attack
0%
0 0%
SCOTT`S CREATIONS
0%
0 0%
Plyometryka
6.67%
1 6.67%
Kangaroo
13.33%
2 13.33%
Inny
40.00%
6 40.00%
Razem 15 głosów 100%
*) odpowiedź wybrana przez Ciebie [Wyniki ankiety]

  • 1 głosów - średnia: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jaki Trening Wybrać ??
#21
Ale to nie dytyczy treningu Peco tylko AA2
  Odpowiedz
#22
Chyba że tak, w takim razie moja pomyłka ;) W takim razie ponownie bedę musiał przeczytać oba treningi i wybrać bardziej odpowiedni dla mnie...
  Odpowiedz
#23
ja wybrałem spudda webba po pierwszym treningu nie chciało mi się wstać i miałem bardzo duże zakwasy (bardzo duże) ostatnio mieżyłem wyskok i niestety od poniedziałku zaczynam od nowa :/ musze bardziej się rozciągać chyba
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#24
no ja musiałem przerwać bo miałem grype, a teraz nie wiem czy mi się opłaca zaczynać bo z tydzień wyjeżdzam za granice na ponad tydzień.
  Odpowiedz
#25
Chyba nie :/poczekaj sobie i jak wrócisz zaczniesz.
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#26
Koli, skoro Ty miałeś takie zakwasy, a dość intensywnie grasz w kosza, to ja na razie nawet się za ten trening nie biorę... muszę się chyba bardziej przyłożyć do treningu ogólnorozwojowego, a potem spróbować z tym specjalistycznym :) Albo muszę ten webba trochę zmienić, tzn. zacznę sobie wcześniej z mniejszą ilością powtórzeń a potem dojdę do tych opisanych w treningu, przez co mój trening trochę się przedłuży... Jeszcze się zobaczy, obecnie ogólny rozwój :)
  Odpowiedz
#27
Ja właśnie mogłem zrobić sobie przed tym ogólnorozwojowy co by przygotowało uda , łydki do takiego wysiłku... no ale od jutra zobaczymy jak to będzie (postaram się dłużej i dokładniej rozciągać) relacje z treningu także będę dawał :)
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#28
a ja tylko chwile poskakałem na skakance i porozgrzewałem kolana i nie miałem ani zakwasów ani mnie nic nie boli:)
  Odpowiedz
#29
Pewnie już jesteś przyzwyczajony :)
Street-Ball.info Admin -> jeżeli masz pomysły, problemy, propozycje napisz :)
  Odpowiedz
#30
No raczej tak.
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości