• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dobry program na poprawę wyskoku
#11
Nie wierzę! Dzejkou zrobił konto pół roku temu i nagle napisał posta?!!? ŁOOOOOOOOOOOOOOŁ!!!!!!!!

Masz rację sizzerr raczej ci to nie pomoże :D Te plany są chyba dla tych co jeszcze nie mają wyskoku 100+ cm :D
[Obrazek: brownjpg.jpg]

Jeśli lubisz koszykówkę NBA zajrzyj czasem na Toronto Raptors Polska.
  Odpowiedz
#12
Hahaha :D Może gdzieś pisze, że po pewnym czasie robisz się czarny, albo że masz się w czarnym barwniku kąpać :D
"To become a champion is the result of hard work and dedication but all champions start with a dream"
  Odpowiedz
#13
na wytrzymałość też mi nie pomoże, moge grać intensywnie przez 6 godzin bez przerw, nic tylko siedzieć i opijac to :D
  Odpowiedz
#14
2 tygodnie temu zacząłem robić Kangaroo hops i aerobiczną 6 weidera. Wyskok poprawił mi się o jakieś 5 centymetrów.
  Odpowiedz
#15
Podepnę pod ten temacik pytanie trochę z innej beczki, bo nie chcę zakładać nowego tematu. Czy ćwierćskoki i reszta ćwiczeń na wyskok z popularnych programów spowodują znaczny rozrost mięśni nóg ?? Mam nogi dosyć masywne i nie chcę by stały się jeszcze masywniejsze :]
  Odpowiedz
#16
Jeśli masz zbudowane mięśnie to znaczy że masz kiepską dynamikę i technikę wyskoku. No chyba że to tłuszcz i nic więcej :P

Podskoki nie zbudują ci mięśni jeśli już masz zbudowane. Jedynie siłownia :)
[Obrazek: brownjpg.jpg]

Jeśli lubisz koszykówkę NBA zajrzyj czasem na Toronto Raptors Polska.
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości