28-03-2013, 20:32
(28-03-2013, 20:02)kosiel napisał(a):(28-03-2013, 19:18)macko napisał(a):(28-03-2013, 18:36)kosiel napisał(a): normalnie nie decydowałbym się na AA2 ale jestem bardzo bardzo bardzo dojrzały fizycznie jak na swój wiektylko ci się tak zadaje ,w końcu będziesz rósł do 21 roku życia a chyba nie chcesz nabawić się kontuzji która będzie się ci cały czas odnawiała. Programy typu AA2 są przeznaczone dla zawodowców którzy mają za sobą cały sztab lekarzy i fizjoterapętów lub osób które już mają swój wiek ale jeżeli jesteś uparty to rób sobie ten program tylko później nie pisz pytań na forum jak sobie poradzić z bólami czy odnawiającymi się kontuzjami
Zdziwiłbyś się chłopie skok wzrostu miałem bodajże w 4 klasie podstawówki i nic nie urosłem od roku prawie ;-D ale mniejsza o to, zobaczymy czy to coś da.
skąd możesz wiedzieć że przez 5 lat nic nie urośniesz ??? poza tym jak już wszyscy wcześniej wspominali takie programy treningowe nie są przeznaczone dla kogoś w twoim wieku jeżeli naprawdę ci zależy na tych wsadach (chociaż nie wiem czemu ci się tak spieszy na wszystko przyjdzie czas czyli na wsady też ) to kup sobie karnet na siłownię i dobieraj ciężary tak by nie zaszkodziło to twoim stawom