11-10-2009, 21:49
1 Toczenie piłki pod nogami.
2 Przechwyty piłki pod nogami.
3 Kręcenie piłki na jednym palcu.
4 Kozłowanie kolanami.
Jest jeszcze bardzo dużo tego typu ćwiczeń, pomagają one przedewszystkim osowić się z piłką. Co pomaga w dużym stopniu ułatwić kozłowanie, koncentracje, wkładanie do tego większej uwagi. Dryblingi między pachołkami, kozłowanie na małej wysokości, jak najszybsze kozłowanie pod nogami. Ważne jest aby piłkę czuć na całej dłoni, a nie kozłować palcami, końcami palców czy coś w tym stylu. Można robić jakieś ćwiczenia siłowe, one też w pewnym stopniu mogą polepszyć kozłowanie. Ale najważniejsza jest pełna koncentracja.
2 Przechwyty piłki pod nogami.
3 Kręcenie piłki na jednym palcu.
4 Kozłowanie kolanami.
Jest jeszcze bardzo dużo tego typu ćwiczeń, pomagają one przedewszystkim osowić się z piłką. Co pomaga w dużym stopniu ułatwić kozłowanie, koncentracje, wkładanie do tego większej uwagi. Dryblingi między pachołkami, kozłowanie na małej wysokości, jak najszybsze kozłowanie pod nogami. Ważne jest aby piłkę czuć na całej dłoni, a nie kozłować palcami, końcami palców czy coś w tym stylu. Można robić jakieś ćwiczenia siłowe, one też w pewnym stopniu mogą polepszyć kozłowanie. Ale najważniejsza jest pełna koncentracja.
Podoba mi się jego gra, podoba mi się jego styl. Hej on jest OK! LeBron James
