StreetBall - Forum na temat Ulicznej Koszykówki

Ja jestem w 2 tygodniu w 2 dniu i wyskok mi się poprawił o 2-4 cm

Stań przy scianie i se zmierz do kąd sięgasz ręką a potem gdzie doskakujesz i se zmierz ;d najlepiej weź kolege to ci pomoże zaznaczyć ;d

ja mam 1.80 i pakowałem na 3.05 ale teraz nie pakuje bo mam kontuzje kostki ; /// ale po kontuzji w wakacje bede robił trening na jumpa ; DD

(08-06-2010, 21:28)Overcrooks napisał(a): [ -> ]Stań przy scianie i se zmierz do kąd sięgasz ręką a potem gdzie doskakujesz i se zmierz ;d najlepiej weź kolege to ci pomoże zaznaczyć ;d

Człowieku, ja mam za niski sufit, jak stanę na palcach to dotykam sufitu xD to co dopiero skakać xD

ale nie masz tego robic w domu !!! tylko np na sali gimnastycznej xd ;p

no jak jakie złapanie? chodzi mi o nachwyt na piłce ręką... ;P

Matix: to zrób to łokciem... :D

Może spróbój z dwoma i 30-40 cm od kosza dopiero do jednej ręki weź .Złapiesz piłkę jedną ręką ??? Chodzi mi o to żę trzymasz piłkę ręką a piłka jest skierowana na dół , trzymaj se tak 2 min przed grą to ci będzie wychodzić jedną ręką.Mam nadzieję żę pomogłem. PoZdRo

dzięki, postaram się właśnie jakoś rozciągać palce i rękę :)

Jak dla mnie trzymanie piłki w ręce nie jest potrzebne w meczu, wiem bo tak robiłem i za każdym normal lay-up tz. dwutakt dostawałem czapę o centra , przy koźle też to nie potrzebne bo kozłuję się palcami a nie całą ręką ;)

no spoko, rozumiem o co Ci chodzi :P
ale powiedz mi kto w NBA nie umie złapać piłki?! te wszystkie alley'e lub one-handed :P ?

zresztą chce robić tak :


"JOSH SMITH WINS SPRITE RISING"

:D:D