04-09-2011, 17:39
Dla chętnych obejrzenia filmki znaleziony na YT bardzo przydatny :D.
http://www.youtube.com/watch?v=jhIZqJC31sY&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=jhIZqJC31sY&NR=1
Trening Na poprawe wyskoku
|
04-09-2011, 17:39
Dla chętnych obejrzenia filmki znaleziony na YT bardzo przydatny :D.
http://www.youtube.com/watch?v=jhIZqJC31sY&NR=1
23-10-2011, 18:35
Ej no niby terning fajny ale co zrobić po 8 tygodniach powtarzać tą ostatnią serie czy coś innego pytam bo się nie znam chodzi o ten kangoorohops
Streetball is the art of fun and a way of life ... Remember this when you play.
23-10-2011, 20:57
Dwayne. Nie wiem czy to twoj film ale wiem ze 3 cwiczenie jest zle wykonane. Powinien podskakiwac troche mniej i bez uginania nog. Kolana maja byc proste.
08-09-2012, 13:25
Sprawdzimy, zobaczymy. Muszę przyznać że zapowiada się obiecująco. Dzisiaj zacznę trening. Za jakiś czas napiszę jakie mam rezultaty.
P.S. Dzięki za wrzucenie nawet jeśli nie będzie mega poprawy :D
08-09-2012, 21:24
Nie ma już tego filmiku :/ Albo filmik usuniety albo konto na YT :/.
08-09-2012, 23:04
Ale to był tylko filmik obrazujący jak wykonywać ćwiczenia. Wystarczy w youtube wpisać nazwy ćwiczeń (podane w pierwszym poście) i napewno znajdziecie :P
Jeśli lubisz koszykówkę NBA zajrzyj czasem na Toronto Raptors Polska.
08-09-2012, 23:25
Czy te ćwiczenia nie mają wpływy na stan stawów ? Wolałbym uniknąć potem kontuzji kolan :D
08-09-2012, 23:50
Mają wpływ, nie polecam. Za niedługo na enbiej albo gwiazdybasketu(nie pamiętam), będą porady co do trenowania wyskoku, warto poczekać.
Noskill
09-09-2012, 10:54
A widziałem cos na fb, jak ćwiczyć, aby potem kontuzji unikać. To będzie artykuł na gwiazdybasketu.pl :)
|